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2024年11月09日 14:26

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冬季有哪些养生食谱？

冬季有哪些养生食谱?

俗语“吃脑补脑”,吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉,中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用,有补肾强筋,健脾养胃的功效。

栗子煮粥吃,能补中气,单独蒸、炒,剥壳而食,不仅口味好,而且营养价值高。

霜降是秋季最后一个节气,过后就是“立冬”。俗语“补冬不如补霜降”。秋补既吃羊肉也吃兔肉。

水果作为时尚食品,尽人皆知。然而,水果也可以作为补品,如秋季的梨子和柿子

老年人除了不要秋冻,核心的问题是饮食的选择和搭配,有以下几方面:

每日的早餐,用温热性质的食物,如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。

遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况,应增加祛风排湿的饮食,如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。

润燥滋阴在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下,应选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品种能增强免疫力,可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。

秋季如何养生?收敛阳气

在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气,若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。

这是健康的八大基石之一,应注意如下关系:辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的;甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的;咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等温里排温气;润燥滋阴增正气;降温降暑敛阳气;五味调和少疾病。

特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么,来看看我们为您介绍的部分秋季食物。

海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。

姜——姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

大蒜和洋葱——大蒜和洋葱能够

我想知道,佛家的四大皆空是受、想、行、识还是酒、色、财、气呢?

地,水,风,火,佛家称这些是四大,是组成人身的四种元素!

一般人因为不认识佛教,再加上以讹传讹,经常对佛教的思想义理,乃至名相用语等,产生许多误解。譬如佛教所讲的“四大皆空”,往往被世人误以为酒、色、财、气叫四大,因此戏称那些不贪酒、色、财、气的人是“四大皆空”。其实“四大皆空”是佛教对世界和人生现象及本质上的说明,它所蕴含的深奥义理,以及它与我人关系的密切,实非一般仅知追逐酒、色、财、气之徒所能理解。

贰。四大的意义及功用

四大是指地、水、火、风等结合物体的四种元素:

地大:以坚硬为性,能支持万物,不使坠落。

水大:以潮湿为性,能收摄万物,不使散溢。

火大:以温暖为性,能成熟万物,不使坏烂。

风大:以流动为性,能生长万物,调节畅通。

宇宙间的森罗万象,没有一样不是仰赖地、水、火、风等四大元素结合而成的。譬如一朵花的绽放,要有肥沃的土壤,土壤属于“地大”,水分、日光、空气,这些就是“水大”、“火大”、“风大”,如果缺少一大,花儿就不能盛开怒放了。

又例如由泥土烧成的杯子,泥土是属于地大,泥土掺和水,加以火烧,故有水、火二大;再经由风吹成固体而为杯子,故有风大。

有情众生的色身,也是假四大和合而成,以贵为万物之灵的人类为例,人体的毛发爪齿、皮肉筋骨是坚硬性的“地大”;唾涕脓血、痰泪大小便是潮湿性的“水大”;体温热度是温暖性的“火大”;一呼一吸是流动性的“风大”。人之所以能生存,就是因为四大和合,如果身体有一大不调,就会呈现病相。例如:

身体苦重,坚结疼痛,枯痹痿瘠,这是地大不调的病相。

全身膨胀,肤肉浮满,这是水大不调的病相。

全身烘热,骨节酸楚,呼吸乏力,这是火大不调的病相。

心神恍忽,懊闷忘失,这是风大不调的病相。

如果身体的四大分散,有情的生命就会随着死亡。根据经上记载,一般人在临命终时,有下列三种征候:

地大增上:因肉体或骨骼的毛病而死亡者,在临终时,觉得全身像大地缓缓的陆沈于海中一样,产生一种很大的压迫感,如同“地大落入水大之中”。

水大增上:因血液循环系统不顺畅而死亡者,在临终时,先是觉得全身有如浸在水中一样冰冷潮湿,然后感到像火烧一般的高热,如同“水大落入火大之中”。

火大增上:因呼吸系统障碍而死亡者,在临终时,觉得身体像是在暮色野火中燎烧,一阵烈风吹刮,碎为微尘,片片烟飞灰灭,如同“火大落入风大之中”。

叁。四大何以称“大”

宇宙世间一切物体

肾虚有哪些症状?如何补?一般的导致原因有哪些啊?

肾虚在中医讲的比较多,西医讲的比较少,中医的肾与西医真正的肾是两回事。中医的肾是功能,不是指器官,算一种功能,把肾分成两种,一种是阳虚,一个是阴虚,阳虚生外寒,形体肢冷,感觉到小便清长,腰膝酸软,四肢乏力,心里觉得冷,打哆嗦,这是一种阳虚,阳代表火力的意思,体内的火不足了,就阳虚了。阳虚的反面就是阴虚,阴虚实际上生内热,内热就是心里特别热,这种火是虚火,不是实火,阴是水分,是体液、水分,实际上,事物是分两方面的,一个阳、一个阴,有阳就有阴,阴虚在目前来说是比较多见的,从我们临床上的考察,以阴虚最多,朱丹溪曾提出“阳常有余,阴常不足”。阴虚的表现,腰为肾之腑,表现为腰酸腿困,肾主骨,肾虚就骨头软,腰膝酸软,因为虚火,就觉得心里烦热,五心烦热,所谓五心,就是手心、脚心、加上下来,正好是五心,这是肾阴虚比较重了,已经引起五心烦热,这些有火了,肯定小便是发黄的,既然有火了,睡觉肯定是失眠多梦,既然是火了,你肯定会表现头晕、眼花、视物不清,眼屎很多,耳鸣不舒服。这都是由于肝肾阴虚造成的,比如说视物昏花就是肝阴虚引起的,耳鸣肯定是肾阴虚引起的,头晕肯定是阴虚火旺,觉得头晕耳鸣,视物昏花,失眠多梦,小便黄,腰膝酸软,疲乏无力,五心烦热等等,出现这些症状,阴虚生内热,虚火重引起的一系列症状,就是肾阴虚。阴虚阳虚也可以在一个人身上同时表现,但是主要有一个侧重。治疗上,药物也是比较多的,有补肾阳的,有补肾阴的,肾阳的有很多的鞭类,药物类治阴的也很多,常用的六味地黄丸,生地、熟地、女真子、枸杞子这些都是。像鹿茸、阿胶、舌床子都是补肾阳的。食品类的,补肾阴的还是比较多的,比如说山药、薏米、枸杞子。羊肉是补热,对一些热性病,比如说炎症,中医讲下焦湿热,如果再吃热的东西,就会火上加油,加重病情,比如说喝酒、吃辣子、吃牛羊肉,都是注食生热的,对前列腺炎是有火上加油的作用,所以说,一般我们在临床上都不让吃这些,对一些羊肉、鸡肉、牛肉等等最好不要吃,吃了以后对病不太好,会加重。如果确实是阳虚,你可以吃一些补阳的一些药。现在有一个误区,认为补阳,你的阳比较盛,性功能就好了,现在市面上有非常多的伟哥,吃了以后功能非常好,性生活肯定就多了,实际这是一种透支,如果说这个药物一停止,结果你的功能会明显的下降,实际上就是透支。在这方面,你要量力而行,如果说确实不行了,功能下降了,你要找医生给你开药来进行调理,该

冬季该怎样养生

冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,

人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发生高血脂症和肥胖病。

冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给,应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果,同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。

饮食调养有三宜:一宜粥糜,冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品,以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒,对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品,冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。

冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节,肾脏机能正常,则可调节机体适应严冬的变化,否则,即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”,以下几点是贯彻这一原则的要点。

精神调养:除了重视保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。同时,在冬季还要防止季节性情感失调症的发生。所谓季节性情感失调症,是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,并且年复一年地出现。这种现象多见于青年,尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间,这是调养情绪的天然疗法。

饮食调养:冬季饮食养生的基本原则应该是

我爱吃生花生多吃会发胖吗?

生吃花生会上胖吗

花生脂肪含量多

但是花生养胃

不要当饭吃

不然肯定会胖的

花生(Arachis

hypogaca

别名:落花生、长生果、果仁

原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。

性味归经:甘、平,入脾、肺。

功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

四、功效主治。

醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止

咳。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻

衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。

五、营养成分。

每100克含水分7。3克,蛋白质24。6克,

脂肪48。7克,碳水化合物15。3克,粗纤维2。1克,灰分2

克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有

0。04毫克,硫胺素1。07毫克,核黄素0。11毫克,

尼克酸9。5毫克。

六、食疗作用

1。促进人体的生长发育

花生中钙含量极高,钙是构

成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长

2。促进细胞发育,提高智力

花生蛋白中含十多种人

体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和

天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3。抗老化,防早衰

花生中所含有的儿茶素对人体具

有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成

分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生

果”之称。

4。润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润

肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

5。凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含

有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进

骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的

作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有

6。防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质

可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体

内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬

7。滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产

后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

8。预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消

化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成

胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有

害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积

存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。1

七、保健食谱

1。花生小豆鲫鱼汤花

上网对人体都辐射么?

听说上网对人体会有辐射

具体不知道

希望你们能帮我解答

是的。你可以做这样的测试。把手机靠近音响。。记得。音响要开的哦/。收发短信或接电话是不是有杂音?再有手机上网是不是也有呢?应该明白了吧?

信号辐射。。

长时间上网对皮肤也有很大的表现``

比如面部发黄`脸上出痘痘,对眼不好``

看的无精打采``,长时间后颈椎也会出现问题的`

会有辐射,都有以前都是纯平显示器,且辐射较高,也有较低的,现在的液晶显示器就比较好了,没有那么大的辐射,对眼睛也比较好了,我提义您使用液晶显示器。

多上网。身体好!

上网是有辐射的

这对人的身体有害```长时间上网不紧不眼睛不好

而且还对皮肤也有坏处

电脑对人类健康的隐患,从辐射类型来看,主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射(各种电磁射线和电磁波等)、声(噪音)、光(紫外线、红外线辐射以及可见光等)等多种辐射“污染”。

从辐射根源来看,它们包括CRT显示器辐射源、机箱辐射源以及音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中CRT(阴极射线管)显示器的成像原理,决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射。因为它在工作时,其内部的高频电子枪、偏转线圈、高压包以及周边电路,会产生诸如电离辐射(低能X射线)、非电离辐射(低频、高频辐射)、静电电场、光辐射(包括紫外线、红外线辐射和可见光等)等多种射线及电磁波。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性,其工作原理与

CRT显示器完全不同,天生就是无辐射(可忽略不计)、环保的“健康”型显示器;机箱内部的各种部件,包括高频率、功耗大的CPU,带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡,带有高速直流伺服电机的光驱、软驱和硬盘,若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等,工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰。另外,外置音箱、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头”。

从危害程度来看,无疑以电磁辐射的危害最大。国内外医学专家的研究表明,长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害,是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素,并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育,引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降,严重者可导致视网膜脱落。此外,电磁辐射也对信息安全造成隐患,利用专门的信号接收设备即可将其接收破译,导致信息泄密而造成不必要的损失。过量的电磁辐射还

蜂蜜的种类及功效

蜂蜜都有哪些品种,都有什么功效呢

去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜,这个比较适合女生吃。

对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜

对通便有好处的:凡是蜂蜜都有通便的功效

参考资料:百度

冬蜜:调理肠胃,养气润肺。

椴树蜜:美容养颜,嫩白肌肤。

荆条蜜:祛风解毒,润肠通便。

桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。

百花蜜:养肝护肝,润肺化痰。

龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。

柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。

洋槐蜜:清脂降压,祛皱消斑。

油菜蜜:?*叛埽骼砘濉?

荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。

老年蜜:抗衰消疲,延年益寿。

儿童蜜:提高食欲,促进发育。

野藿香蜜:消暑化浊,开胃止呕。

桉树蜜:健脾养胃,调理胃病。

雪脂莲蜜:清热解毒,滋润肌肤。

党参蜜:养气补血,静心安身。

枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。

枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。

黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火。

人参蜜:通经活血,养颜安神。

黄芪蜜:固表止汗,利尿消肿。

枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。

乌梅蜜,生津止渴,和胃消食。

川贝蜜:止咳化痰,清心润肺。

五倍子蜜:补肾益气,调理体虚。

蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。

蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。

去火,养颜,美容

蜂蜜的好处多多,蜂蜜味甘性平,《神农本草经》:“主心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药,久服强志轻身,不饥不老”,可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为:

清热。《良疗本草》说“若觉热,四肢不和,即服蜜浆一碗,甚良”,由于蜜有养阴作用,故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎,鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。

补中。蜜能补养脾气,古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有:蜂蜜采百花之精,味甘主补,滋养五脏之说。

解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫,及解乌头毒,解酒毒,现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益,古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂,效果理想,并能保持全部的营养价值。

润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。张锡纯认为其性“其凉滑润,为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也

冬天吃什么最营养

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、。。。煮熟的粥生津开胃

冬季蔬菜品种相对减少,此时人们容易缺维生素A、维生素B族、维生素C,加之日照不足,有些室内工作者还易缺维生素D。缺乏维生素不仅易使人生病,还会因体质变弱而怕寒。

从营养角度来说,

人们的饮食讲究膳食均衡,也就是说什么都得吃,要吃得杂一点。否则,营养不良将导致免疫力降低,体质不好自然多病怕冷。冬季由于蔬菜品种减少,人们通过食物摄入的营养素也相应减少,所以很容易得感冒等上呼吸道疾病。

特别降雪后气温会随之降低,此时应当特别注意从食物中摄取足够的营养素,以提高免疫力。羊肉、动物肝脏、藕、胡萝卜、深绿色蔬菜、红薯、苹果、梨等食物都是此季的上选佳品。

冬季应补充下列维生素

Vc:可提高人体免疫力,预防感冒,促进血液循环。

补充渠道:辣椒、菜花、蒜苗、芥菜、苦瓜、鲜橘、橙子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃等新鲜蔬果,蔬菜精良凉拌,一面Vc流失。

Va:可提高体力,能补血,防治角膜干燥。

补充渠道:动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋以及橙红色的蔬菜和水果。

Vb族:可产生能量,避免口腔溃疡,维持皮肤健康。

补充渠道:菠菜、猪肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和奶制品。

钙:维持骨骼和牙齿的健康,预防骨折。

补充渠道:多晒太阳使体内保持充足的Vd,一促进钙的吸收;新鲜蔬菜、紫菜、虾皮、牛奶、奶制品、豆制品等。

β-胡萝卜素:可减少慢性疾病的患病几率。

补充途径:菠菜、生菜等绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、番薯、哈密瓜等黄色蔬果。

�冬季科学进补】

冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,

冬季饮食的营养特点,即增加

吃花生.的好处是什么??

补血,保护心脏。

好处大了!

一、填肚子。

二、作零食。

三、看仔细了!

花生(Arachis

hypogaca

别名:落花生、长生果、果仁

原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。

性味归经:甘、平,入脾、肺。

功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

四、功效主治。

醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止

咳。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻

衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。

五、营养成分。

每100克含水分7。3克,蛋白质24。6克,

脂肪48。7克,碳水化合物15。3克,粗纤维2。1克,灰分2

克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有

0。04毫克,硫胺素1。07毫克,核黄素0。11毫克,

尼克酸9。5毫克。

六、食疗作用

1。促进人体的生长发育

花生中钙含量极高,钙是构

成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长

2。促进细胞发育,提高智力

花生蛋白中含十多种人

体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和

天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3。抗老化,防早衰

花生中所含有的儿茶素对人体具

有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成

分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生

果”之称。

4。润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润

肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

5。凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含

有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进

骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的

作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有

6。防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质

可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体

内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬

7。滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产

后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

8。预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消

化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成

胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有

害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积

存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。1

七、保健食谱

1。花生小豆鲫鱼汤花

老婆怀孕早期白带呈褐色?求专家解答!!!

我老婆怀孕有1个多月了,今天突然和我说出白带呈褐色的(她说在内裤上就是褐色的,用纸擦就是黄色的)。把我吓坏了!打过三次胎了,其中有一次是胎儿坏死的现象,没办法才打的我老婆在胎儿坏死之前也有白带呈褐色的现象,但是照B超显示胎儿有心跳就没在意,可惜最好还是没保住,不过这次是无意怀起的,受孕的时候家里出现重大变故,心情也不好(胎儿2个多月的时候就死了),。这次,是我们基本上健康的受孕。在孕期的时候有过一次性生活,但是很小心。她这次怀孕孕反应很大,食欲不高,老想吐。吃过与一两次冰的东西。在孕期期间持续吃安利产品的叶酸。因为是护士职业,所以休息的也不是很好。半夜老起来上厕所。对了,还说肚几眼旁边隐痛。这次是真想生下一个健康的宝宝,可是却这样,我是真的很担心啊|!!!如果专家还需要什么说明,请说出来,我会反应出来的。求专家解答。。拜托了。如果专家能给个满意的答案,继续追加积分。

2011-06-21

15:44

今天去照了下B超,宝宝还好。先批了一个星期的假,开了黄体酮和孕酮。好像说是到今天有50多天了。有个阴道炎的病史,但是这次怀宝宝之前,已经康复。

您好,妇科专家介绍,正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味,怀孕初期白带褐色考虑是由炎症引起的白带异常,在孕妇期间是很容易受到炎症感染的,也有可能是先兆流产,那么,具体而言,怀孕初期白带为什么会呈现褐色呢?

1、白色念珠菌感染

白色念珠菌是霉菌的一种,生命力极强韧,喜欢温热潮湿的环境。孕妇由于阴道分泌物较多,且含糖的成分较多,白色念珠菌很容易繁殖,因此,孕妇特别容易感染白色念珠菌,一旦感染了也不容易治愈。

妇科专家介绍,白色念珠菌感染会造成阴部剧烈的瘙痒,患者常因搔抓破皮而疼痛与红肿,甚至因而造成性交不舒服或疼痛。此外,也会造成大量像乳酪状的白带,使阴道变得干涩而不利于性行为。

2、阴道滴虫感染

阴道滴虫感染会出现带有恶臭的水状白带,阴部也会瘙痒或疼痛。这种感染多半是由性行为传染,公共卫生学者认为是一种性病。换言之,最好性伴侣同时接受治疗

才根治。比较麻烦的是,这种感染在男性身上大多不会出现不舒服的症状,因此男性愿意接受治疗的动机不强。换句话说,男性多半不愿服药。在这种情形之下,妇

女常常一犯再犯,苦不堪言。

3、衣原体感染